Une bonne condition physique est cruciale pour surmonter les obstacles, tels que les murs à escalader, les charges à soulever, et les zones de boue. Pour gagner une course d’obstacles, il est important d’avoir une force et une endurance suffisantes pour affronter tous les défis.

Les courses d’obstacles impliquent souvent des mouvements complexes et rapides, comme sauter, se balancer, se faufiler, et grimper. Il est important d’avoir une bonne agilité pour naviguer rapidement et efficacement à travers les obstacles.

Il est nécessaire de détenir une force mentale de défi et une capacité à surmonter la peur, le doute de soi ou la fatigue. Il est important d’avoir une attitude positive et de ne pas abandonner face aux difficultés et aux obstacles rencontrés tout au long de la course.